Warning: The table 'watchdog' is full query: INSERT INTO watchdog (uid, type, message, variables, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '%type: %message in %function (line %line of %file).', 'a:5:{s:5:\"%type\";s:12:\"User warning\";s:8:\"%message\";s:678:\"Disk full (/tmp/#sql_1_1.MAI); waiting for someone to free some space... (errno: 28 "No space left on device")\nquery: SELECT DISTINCT t.*,v.weight AS v_weight_unused FROM term_node r INNER JOIN term_data t ON r.tid = t.tid INNER JOIN vocabulary v ON t.vid = v.vid LEFT JOIN forum_access fa ON t.tid = fa.tid\n LEFT JOIN acl acl_fa ON acl_fa.number = t.tid AND acl_fa.module = 'forum_access'\n LEFT JOIN acl_user aclu_fa ON aclu_fa.acl_id = acl_fa.acl_id AND aclu_fa.uid = 0 WHERE ((fa.grant_view >= 1 AND fa.rid IN (1)) OR fa.tid IS NULL OR aclu_fa.uid = 0) AND ( r.vid = 1190 )ORDER BY v.weight, t.weight, t.name\";s:9:\"%function\";s:11:\"_db_query()\";s:5:\"%file\";s:42:\"/var/www/html/includes/database.mysqli.inc\";s:5:\"%line\";i:169;}', 3, '', 'https://fromdonetsk.net/stariki-spyat-menshe-no-im-bolshe-i-ne-nado.html', '', '3.138.32.150', 1731608018) in /var/www/html/includes/database.mysqli.inc on line 169

Warning: The table 'watchdog' is full query: INSERT INTO watchdog (uid, type, message, variables, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '%type: %message in %function (line %line of %file).', 'a:5:{s:5:\"%type\";s:12:\"User warning\";s:8:\"%message\";s:610:\"Disk full (/tmp/#sql_1_1.MAI); waiting for someone to free some space... (errno: 28 "No space left on device")\nquery: SELECT DISTINCT t.tid, t.* FROM term_data t INNER JOIN term_node r ON r.tid = t.tid LEFT JOIN forum_access fa ON t.tid = fa.tid\n LEFT JOIN acl acl_fa ON acl_fa.number = t.tid AND acl_fa.module = 'forum_access'\n LEFT JOIN acl_user aclu_fa ON aclu_fa.acl_id = acl_fa.acl_id AND aclu_fa.uid = 0 WHERE ((fa.grant_view >= 1 AND fa.rid IN (1)) OR fa.tid IS NULL OR aclu_fa.uid = 0) AND ( t.vid = 6 AND r.vid = 1190 )ORDER BY weight\";s:9:\"%function\";s:11:\"_db_query()\";s:5:\"%file\";s:42:\"/var/www/html/includes/database.mysqli.inc\";s:5:\"%line\";i:169;}', 3, '', 'https://fromdonetsk.net/stariki-spyat-menshe-no-im-bolshe-i-ne-nado.html', '', '3.138.32.150', 1731608018) in /var/www/html/includes/database.mysqli.inc on line 169

Warning: The table 'watchdog' is full query: INSERT INTO watchdog (uid, type, message, variables, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '%type: %message in %function (line %line of %file).', 'a:5:{s:5:\"%type\";s:12:\"User warning\";s:8:\"%message\";s:302:\"Disk full (/tmp/#sql_1_1.MAI); waiting for someone to free some space... (errno: 28 "No space left on device")\nquery: SELECT t.* FROM term_node r INNER JOIN term_data t ON r.tid = t.tid INNER JOIN vocabulary v ON t.vid = v.vid WHERE r.vid = 1190 ORDER BY v.weight, t.weight, t.name LIMIT 0, 1\";s:9:\"%function\";s:11:\"_db_query()\";s:5:\"%file\";s:42:\"/var/www/html/includes/database.mysqli.inc\";s:5:\"%line\";i:169;}', 3, '', 'https://fromdonetsk.net/stariki-spyat-menshe-no-im-bolshe-i-ne-nado.html', '', '3.138.32.150', 1731608018) in /var/www/html/includes/database.mysqli.inc on line 169
Старики спят меньше, но им больше и не надо | Последние новости города Донецка, Донецкой области, Донбасса и Украины

Старики спят меньше, но им больше и не надо

пн, 01/02/2010 - 13:38

Чем взрослее человек, тем меньше ему нужно времени для сна, - таковы, если кратко, результаты исследования, опубликованного Американской Академии лечения сна и Общества исследования сна.

Люди в возрасте 66-83 лет спят в среднем на 20 минут меньше, чем 40-55 летние, которые в свою очередь спят на 23 минуты меньше, чем те, кому 20-30 лет.

Чем старше человек становится, тем чаще он просыпается ночью и тем дольше он пытается заснуть. Глубокий, нижневолновой сон, который считается наиболее освежающей фазой сна, также сокращается с возрастом все реже. В тоже время, несмотря на сокращение времени сна, человеку с возрастом нужно все меньше времени для восстановления. Причины этого явления пока еще не выяснены. Возможно, с возрастом человек просто тратит меньше энергии и нервных сил, которые нужно восстанавливать ночью. Есть также версия, что причиной тому - изменения в обществе, которые происходят год от года и оказывают свое влияние также и на членов социума.

Исследование проводилось в Клиническом исследовательском центре Университета Суррей в Англии и в нем приняли 110 здоровых взрослых мужчин и женщин, не страдающих расстройствами сна.