Полезное

Про фитнесс наивными глазами: рассказ начинающего

Физкультуру в школе я не любила, а во втором классе даже вступила в тайный кружок ее ненавистников, куда входили еще две мои одноклассницы. Уровень моей физической подготовки был такой, что редко хватало сил прокомпостировать билет в трамвае с первого раза, а на четвертом этаже начиналась одышка, если я шла по лестнице.

В моем близком окружении нет людей, которые занимаются спортом или хотя бы регулярной физкультурой. Но однажды эта ниша открылась. И я брожу, как герой Civilization по карте, открывая новые, ранее темные уголки, и смотрю на все как иностранец. Я решила сходить на разные занятия по фитнессу, чтобы понять, что это такое и что мне понравится. За три месяца я попробовала девять разных видов. О своих впечатлениях я и расскажу.

Бег

Все началось с бега этой зимой, когда из-за сидячего образа жизни стало совсем невыносимо, а чем дольше я отдыхала – тем меньше было сил. И тут я услышала песню Muse «Map Of The Problematique» - такую прекрасную, что под нее хотелось бежать, не дожидаясь весны. А я и в теплое время года может раз семь за всю жизнь выходила бегать.

Но я решила не упускать это желание. Дня три гуглила, что нужно для зимнего бега. Еще неделю все это покупала и в середине января вышла на первую пробежку.

Все победители и призеры чемпионатов Украины по футболу

Всего разыгрывались 26 комплектов медалей, но чемпионами становились только три клуба: 15 побед у Динамо, 10 - у Шахера и однажды в самом первом чемпионате после развала СССР победы в золотом матче добилась Таврия, получив первые и последние медали в чемпионатах страны.

Серебряные награды примеряли 5 команд: 12 раз они достались Шахтёру, 9 раз - Динамо, дважды их примеряли Днепр и Черноморец и однажды - Металлист.

Бронзовые награды примеряли 9 команд: по 7 раз Днепр и Металлист, по 3 раза - Черноморец и донецкий Металлург, дважды Кривбасс и по разу Динамо, Ворскла, Карпаты и Заря. Таврия и Шахтер, которые имеют в активе "золото", а Шахтёр и "серебро", никогда бронзовые награды не получали.

Только 3 команды с 1992 года сыграли во всех 26 турнирах: Динамо, Шахтер и Днепр, но последний не сыграет в 27 по счету первенстве 2017/2018.

Все круги легализации в России

Все спорят о Мармазовых - правильно чуть не выслали на Украину, неправильно... Далекие от проблемы россияне не могут понять: как не легализовались еще в России? Как? Сами виноваты! Вон склько тут людей и все ж как-то живут...

То есть по их мнению легализоваться в РФ - это просто не полениться в ФМС сказать, что хочу, мол, у вас тут быть... И сразу дадут паспорт, ага...

Среди приехавших в Россию русских и украинцев из Украины могу выделить несколько категорий:

1) по программе переселения соотечественников - тут все более-менее нормально, в течении года получили люди гражданство, приехав в определенные районы и собрав определенные документы (маленькую такую кучу, ну это ладно). Много знакомых так сделали.

Но здесь нюанс - не все имеют право на эту программу. Надо самому родиться в России или иметь предков отсюда. И не просто так, а документально все это подтвердить.

Знаю многих, кто хотел бы пойти по программе, да не может. Сами родились в Донецке, например, мама в Казахстане, а русские бабушка с дедом, в Казахстан приехавшие на очередную комсомольскую стройку из Краснодарского края, метрики свои давно утеряли да и сами то уж умерли.

Двобой: все матчи Шахтёра и Динамо

В Киеве команды встречались 26 раз. Бело-синие записали на свой счет 14 побед, в пяти поединках сильнейшего определить не удалось, и лишь в семи случаях гости возвращались в Донецк со щитом. По разнице мячей абсолютное преимущество на стороне Динамо - 42:28.

Самый популярный счет 2:1 - 6 раз, но не всегда победу праздновала команда хозяев, как и 3:0, который встречается 5 раз, 1:0 - 4 раза 2:0 - 3 раза и по два раза 1:1, 2:2 и 3:1.

В девяти матчах дончане не сумели забить ни одного мяча и только в пяти не забили киевляне. Счет 0:0 фиксировался только раз.

Сразу в шести матчах столичный клуб забил три мяча. Дончане пять раз забивали по два мяча и один раз - три, но сразу безответных.

Самой результативной в Киеве стала встреча 12 декабря 2016 года, когда команды наколотили сразу 7 рекордных мячей: три "Динамо" и сразу четыре - "Шахтер".

Все финалы Кубка Украины

Кубок Украины разыгрывался 26 раз.

За всю историю существования турнира, обладателями Кубка Украины становились всего пять клубов: 11 раз Динамо (Киев), 11 раз Шахтёр (Донецк), дважды Черноморец (Одесса), по разу Ворскла (Полтава) и Таврия (Симферополь).

Поражений в финале больше всего у Шахтёра - 6 раз (уступили пять раз Динамо и раз Ворскле), у Динамо - 4 и у Днепра - 3 проигранных финала и все они проиграны у обоих клубов Шахтёру!

Главным неудачником может считаться Днепр, который не выиграл ни одного финала из трех. Карпаты, ЦСКА и донецкий Металлург проигрывали финал по 2 раза и ни разу трофей не брали, а также по разу в финале уступили сразу 7 команд: Металлист, Нива (Винница), Кривбасс, запорожский Металлург, Заря, Таврия и Черноморец, но два последних клуба трофей выигрывали. Черноморец даже два раза.

Единственный клуб, который имеет 100% результат - полтавская Ворскла, которой хватило одной попытки.

Победитель Кубка страны получает право выступить в Лиге Европы (если победитель становится чемпионом, то право переходит финалисту). Перед стартом следующего футбольного сезона победитель Кубка играет с чемпионом Украины в матче за Суперкубок.

Как спастись от вируса-вымогателя WCry

Компьютерный вирус "WCry" (также известный как "WannaCry" и "WannaCryptor") атаковал в целом не менее 200 тыс. устройств по всему миру, среди которых компьютеры больниц, государственных структур и мобильных операторов.

Департамент киберполиции Национальной полиции Украины обращается к гражданам с рекомендациями, как не попасть в ловушку к вымогателям и уберечь свой носитель информации от кибератаки.

"Действие этого вируса заключается в шифровании файлов на компьютере. Лица, которые его распространяют, в дальнейшем требуют от пользователей выкуп за восстановление доступа к информации. Выкуп мошенники требуют на свои "Bitcoin" кошельки. Обычно сумма "вознаграждения" достигает 300 долларов США", - говорится в сообщении.

Все матчи Суперкубка Украины

Суперкубок разыгрывался 13 раз, на поле выходили всего лишь шесть разных команд и только два клуба его выигрывали: 7 раз - Шахтёр и 6 - Динамо. По разу играли Черноморец, донецкий Металлург, Таврия и Ворскла. Проигрывали в Суперкубке больше всех Шахтер - 5 раз, и Динамо - 4 раза.

За всю историю проведения Суперкубка Украины победители чемпионата страны выигрывали его 6 раз (Шахтёр и Динамо по 3), обладатели золотого дубля брали 4 раза (Шахтёр - 3 и Динамо - 1), в то время как финалисты Кубка всего 2 раза (по разу Шахтёр и Динамо), обладатели Кубка - 1 раз (Динамо, 2006).

Проигрывали в Суперкубке чаще всего обладатели Кубка - 6 раз (Шахтёр - 2, Динамо - 2, Ворскла и Таврия), финалисты Кубка - 4 раза (Шахтёр, Динамо, донецкий Металлург и Черноморец), обладатели золотого дубля - 2 раза (по разу Шахтёр и Динамо), чемпионы - 1 раз (Шахтёр, 2006).

Все матчи Суперкубка Украины

Год Итог Город, арена, зрители Тренер
2004 "Динамо" - "Шахтер" - 1:1 (1:0). пен. 5:4 Одесса, Черноморец, 17 600 А. Михайличенко
2005 "Шахтер" – "Динамо" - 1:1 (1:1). пен. 4:3 Одесса, Черноморец, 30 000 М. Луческу
2006 "Динамо" – "Шахтер" - 2:0 (1:0) Одесса, Черноморец, 17 600 А. Демьяненко
2007 "Динамо" – "Шахтер" - 2:2 (2:1). пен. 4:2 Одесса, Черноморец, 32 000 А. Демьяненко
2008 "Шахтер" – "Динамо" - 1:1 (1:1). пен. 5:3 Полтава, Ворскла, 28 000 М. Луческу
2009 "Динамо" – "Ворскла" - 0:0. пен. 4:2 Сумы, Юбилейный, 18 500 В. Газзаев
2010 "Шахтёр" – "Таврия" - 7:1 (3:1) Запорожье, Славутич Арена, 12 000 М. Луческу
2011 "Шахтёр" – "Динамо" - 1:3 (1:2) Полтава, Ворскла им. Бутовского, 24 000 Ю. Семин
2012 "Металлург" (Д) – "Шахтёр" (Д) - 0:2 (0:2) Луганск, Авангард, 18 000 М. Луческу
2013 "Черноморец" – "Шахтёр" (Д) - 1:3 (1:2) Одесса, Черноморец, 32 400 М. Луческу
2014 "Шахтёр" – "Динамо"- 2:0 (0:0) Львов, Арена Львов, 34 347 М. Луческу
2015 "Динамо" - "Шахтёр" - 0:2 (0:0) Одесса, Черноморец, 34 164 М. Луческу
2016 "Динамо" - "Шахтёр" - 1:1 (0:0). пен. 4:3 Одесса, Черноморец, 26 109 С. Ребров

Корректоры душ

В бешеном ритме современной жизни человеческая психика подвергается нешуточным нагрузкам. Что уж говорить о Донбассе, третий год живущем в зоне военного конфликта!.. Как следствие, страхи, комплексы, коммуникационные проблемы, разлады в семьях. Но возможность справиться с этими трудностями есть. Сегодня мы познакомим вас с Центром коррекционной и семейной психологии, функционирующим в Донецке. Учреждение как раз и призвано развязывать узлы и путаницы наших душ. О работе центра мы побеседовали с его директором ‒ Ириной Огилец.

Ирина огилец

Первые на постсоветском пространстве

– Ирина Валерьевна, расскажите немного о вашем центре.
– Наше учреждение работает с 2012 года. Мы оказываем психологическую поддержку как взрослым, так и детям. Круг вопросов, которые мы решаем, довольно обширен. Например, что касается детской психологии, то наш центр рассматривает проблемы начиная от страхов, неврозов, неуспеваемости в школе, трудностей взаимоотношений с родителями и сверст­никами, вплоть до расстройств аутистического спектра, задержек речевого, психического и умственного развития. У нас работают психологи, дефектологи, логопеды, педагоги. Мы стараемся комплексно подходить к проблемам.

Если у нас на коррекции находится ребенок, то мы оказываем поддержку и родителям: выравниваем эмоциональное состояние, помогаем найти эффективные пути семейного взаимодействия. Ведь зачастую проблема не только в детях. Есть такое понятие «семейная система» – любые проблемы внутри семьи обязательно сказываются на ребенке.

Стоит отметить, что центров коррекционной и семейной психологии всего два на постсоветском пространстве. Подобное учреждение есть в Ульяновске, но наше было открыто раньше и, можно сказать, стало образцом для российских коллег.

– Во время войны центр приостанавливал свою деятельность?
– Нет, мы работали без остановок. Однако был момент, когда нам пришлось начинать практически с нуля. Во-первых, часть сотрудников уехали. Кроме того, мы потеряли много клиентов. Ведь до войны к нам обращались люди не только из Донецка, но и из других городов области. Сейчас некоторые из них остались на территории, неподконтрольной ДНР, и не могут к нам приехать. У многих в связи с войной возникли финансовые трудности, и они не могут себе позволить лечиться у нас. Но тем не менее определенный круг клиентов у нас есть, штат сотрудников мы сформировали заново, продолжаем работать и решаем те же проблемы, что и до войны. Сейчас среди наших подопечных преобладают дети с особенностями развития.

Ветхие и вечные

Зачастую происхождение фразеологических оборотов ‒ дело темное. Но есть в русском языке пласт идиом, у которых корни совершенно прозрачны. Могучий пласт! Это образы, почерпнутые народом из Библии. Сегодня мы рассмотрим устойчивые выражения, восходящие к ветхому завету. Вернее, малую их часть…

Вавилонское столпотворение

вавилон

Значение. Беспорядок, путаница, шум – в общем, полная неразбериха.
Происхождение. Как правило, выражение используется применительно к значительному скоплению народа. А потому у лингвистически неподкованного человека слово «столпотворение» вызывает ассоциацию с толпой. Столпились – вот и столпотворение. Так, да не так. В событиях, породивших этот оборот, действительно участвовала изрядная толпа, но она не просто толпилась. Она творила. Творила столп.

Как в Нидерландах производят фейковые новости

Покажу я вам, уважаемые, на очень наглядном примере, как западные СМИ генерируют эти самые FakeNews, пытаясь потом свою же ложь списать на Россию. Настоятельно рекомендую дочитать до конца - история хоть и длинная, но на самом деле, показательная!

Корнилов

Итак, на днях мне позвонил какой-то тип, представился "голландским журналистом", работающим на некий неведомый мне сайт, который якобы намерен доносить западным читателям "правду о России в противовес западной пропаганде". Да, при этом сослался на знакомых мне людей - якобы они рекомендовали.
Времени у меня особо не было, потому назначил ему в обед короткую встречу в кафе в центре Гааги. Пришел какого-то странного, потрепанного вида паренек с бородой, с разбитым и заклеенным скотчем смартфоном и давай слезно просить помощи в поиске "правдивой информации о России".

Оказывается, это была целая спецоперация с целью моего "разоблачения" ))) Нашу встречу снимала куча камер, включая встроенную у него - в общем, целый шпионский триллер. То есть фейковый журналист придумал фейковый сайт, придумал фейковую легенду с тем, чтобы разоблачить российские... ну да - ну да... фейки )))

Ленты новостей

вКонтакте | в FaceBook | в Одноклассниках | в LiveJournal | на RuTube | на YouTube | Pinterest | Instagram | в Twitter | 4SQ | Tumblr | Google + | Telegram

All Rights Reserved. Copyright © 2009 Notorious T & Co
События случайны. Мнения реальны. Люди придуманы. Совпадения намеренны.
Перепечатка, цитирование - только с гиперссылкой на http://fromdonetsk.net/ Лицензия Creative Commons
Прислать новость
Reklama & Сотрудничество
Сообщить о неисправности
Помочь
Говорит Донецк